リンパマッサージの癒しの時

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい!

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい! リンパマッサージはリンパ液に沿うようにして行うマッサージの事でリンパは静脈に沿うように全身に張り巡らされているリンパ管とリンパ管の中に通るリンパ液、リンパ節から成っており、リンパ管は老廃物の回収を行う役割をしています。
リンパに流れる老廃物には体内で回収しきれなかった余分な糖分や脂肪、ウイルスなどの細菌、疲労物質の乳酸などが含まれているためリンパを流す事により老廃物を回収し体外に排出させる事ができます。
リンパが滞ると体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、免疫機能が低下し疲れを感じやすくなったり脚の浮腫み、肌荒れ、肌のくすみ、セルライトなど健康面や美容面にも被害を及ぼします。
リンパを詰まらせないためには適度な運動や質の良い睡眠などがあり、中でもリンパマッサージはリンパの流れを改善させ老廃物を正常に排出することができ、自分でリンパマッサージを行う際にはリンパマッサージの動画を見ながら行うと良いでしょう。

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう 体のリンパの流れが悪くなると、老廃物が流れて行かずに溜まったままになってしまいます。
そうするとむくみが起こります。
むくみは、顔や手や足に起こりやすいという人も多いでしょう。
手のひらや指までむくんでしまう事もあります。
むくみが気になって仕事に集中できないという人もいるでしょう。
この様な時は仕事中で周りに人がいる時でも行えるリンパマッサージをするのがお勧めです。
とても簡単に行う事が出来ます。
まず、手のひらを上に向けます。
そうしたら親指を使って全体を揉み解します。
これが終わったら脇に向かって腕を5回程さすります。
下から上に行ってください。
反対側も行います。
そして最後に指を1本ずつ親指と人差し指で挟んで押していきます。
このリンパマッサージを行うだけで、リンパ液の流れが良くなり、血流も良くなるため、スッキリします。
効果は一時的なので継続して行うと効果が高まります。
血流が良くなると疲れも取れやすくなり、仕事に集中できるでしょう。

新着情報

◎2018/4/4

リンパマッサージの料金相場
の情報を更新しました。

◎2018/2/1

マッサージで毛穴が開く?
の情報を更新しました。

◎2017/12/1

タイミングと時間
の情報を更新しました。

◎2017/10/6

サイトを公開しました

「リンパ 手」
に関連するツイート
Twitter

美女のが、足が、唇が… 性感を刺激する絡みつくようなリンパマッサージ! 焦らしに焦らされ、極限まで刺激された後に、一気に襲う、快楽の波! 全てを解き放つ究極のエクスタシーをご堪能ください。 ご予約、お問い合わせ心よりお待ちしております。

Twitterプラチナアロマ川越店@platinumkawagoe

返信 リツイート 3:03

【足の一分間リンパマッサージ】①足裏を押す各10秒②足の甲を押す各10秒③足指をもむ各10秒④ふくらはぎのマッサージ 各15秒:足首からひざ裏のリンパ節まで、左右のを交互に使いさすり上げる⑤太もものマッサージ 各15秒:太ももの内側を、膝から足のつけ根に向かって両でさすります

Twitter♥女子力アップ♥ビューティNEWS@joshiryoku_upup

返信 リツイート 2:06

あとストレスか知らんけどやたらの甲とか首のリンパ腺の部分が痒くなる

【お腹をつまんでほぐして夏までにサイズダウン!】  ①をグーにして、指の第一関節から第二関節部分で お腹をほぐす。  ②親指+4本の指でお腹をにぎにぎつまむ。  ③両の親指以外の4本を軽く丸めて 「C」のような形にし、その指先で膝裏を押さえる。 「リンパを意識!!」

Twitter快適♬暮らしに役立つヒント@KurashiYkdzHint

返信 リツイート 1:57

RT @complex_face: DTは取れないし少しでも小顔に見せたい時に使えるむくみ流し。 フェイスラインの引き締めには、鎖骨・首・耳・アゴのリンパを重点的に流すと効果的。 💡力加減のポイントはが皮膚に触れる程度でOK。押すという感覚では強すぎる。 朝・夜2回行う事…

デザインでお伝いしている リリチャ。 リンパ浮腫予防グッズで、片で荷物を持つために作られています。杖を使っている方や、子育て中で、片は子どものをはなせない状況のママさんにも便利。 こまってるみなさんに知っていただきたいと、PRのためにラジオに出演!聞いてね😊

RT @hongmeinu_china: 7日間のマッサージでここまで変わる!!🇨🇳 1日5分のマッサージで、小顔をに入れよう❤️ マッサージの前に、顔をを左右に曲げたり、回して、リンパの流れを良くすると、更なる効果を実感いただけます🎶 ⚠️摩擦はお肌に大敵!!!しっかりと…

Twitterダンシング💃ミラケモノ@spmira28

返信 リツイート 昨日 21:23

●ステップセラピーコース 当店独自の足ふみマッサージのコースです。 あなたの全身を足ふみでもみほぐします。 また、足だけでは行き届かない所にはを使ってもみほぐします。 リンパの流れを促進する為に太ももの付け根(鼠径部)を 優しくマッサージいたします。

Twitter【公式】仙台リラクゼーションー足あと@ashiato4

返信 リツイート 昨日 21:18

✾たのまな{δ ◡ δ}レビュー紹介✾ オリエンタルリンパドレナージュ講座 【仕事をしながらコツコツと】 約1年かけてやっと修了することができました。添削課題を提出すると、先生の書きのアドバイスがあたたかみがあり… 続きは☞ tanomana.com/kuchikomi/ther… #たのまなレビュー #リンパ

Twitterたのまな{δ ◡ δ}@tanomanahuman

返信 リツイート 昨日 20:29

拡散希望 山形市内みはらしの丘にて、毎月第三週目土曜日にクラフトミュージアムが開催されます。色々な作り作品を販売したり体験会を行っています。私も足のリンパドレナージュの体験を格安で行っています。お子さんも楽しめる行事ですので、是非足を運んでください