リンパマッサージの癒しの時

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい!

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい! リンパマッサージはリンパ液に沿うようにして行うマッサージの事でリンパは静脈に沿うように全身に張り巡らされているリンパ管とリンパ管の中に通るリンパ液、リンパ節から成っており、リンパ管は老廃物の回収を行う役割をしています。
リンパに流れる老廃物には体内で回収しきれなかった余分な糖分や脂肪、ウイルスなどの細菌、疲労物質の乳酸などが含まれているためリンパを流す事により老廃物を回収し体外に排出させる事ができます。
リンパが滞ると体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、免疫機能が低下し疲れを感じやすくなったり脚の浮腫み、肌荒れ、肌のくすみ、セルライトなど健康面や美容面にも被害を及ぼします。
リンパを詰まらせないためには適度な運動や質の良い睡眠などがあり、中でもリンパマッサージはリンパの流れを改善させ老廃物を正常に排出することができ、自分でリンパマッサージを行う際にはリンパマッサージの動画を見ながら行うと良いでしょう。

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう 体のリンパの流れが悪くなると、老廃物が流れて行かずに溜まったままになってしまいます。
そうするとむくみが起こります。
むくみは、顔や手や足に起こりやすいという人も多いでしょう。
手のひらや指までむくんでしまう事もあります。
むくみが気になって仕事に集中できないという人もいるでしょう。
この様な時は仕事中で周りに人がいる時でも行えるリンパマッサージをするのがお勧めです。
とても簡単に行う事が出来ます。
まず、手のひらを上に向けます。
そうしたら親指を使って全体を揉み解します。
これが終わったら脇に向かって腕を5回程さすります。
下から上に行ってください。
反対側も行います。
そして最後に指を1本ずつ親指と人差し指で挟んで押していきます。
このリンパマッサージを行うだけで、リンパ液の流れが良くなり、血流も良くなるため、スッキリします。
効果は一時的なので継続して行うと効果が高まります。
血流が良くなると疲れも取れやすくなり、仕事に集中できるでしょう。

新着情報

◎2018/4/4

リンパマッサージの料金相場
の情報を更新しました。

◎2018/2/1

マッサージで毛穴が開く?
の情報を更新しました。

◎2017/12/1

タイミングと時間
の情報を更新しました。

◎2017/10/6

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「リンパ 手」
に関連するツイート
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【1週間で太ももが痩せるリンパマッサージ】 右足の太ももの内側と側面を、左右のを交互に使って、ひざから股へ向けて、ゆっくりなでるようにさすります。 (10回×5セット) 左足も同様に行います。 ※個人差はありますが、浮腫みがちな方に効果的です。

Twitter♪女性ホルモン全開♪@renai_master3

返信 リツイート 49分前

返信先:@Yui_0o0 リンパマッサージがいいよ!かっさ使って顔マッサージするのもいいよ!リンパマッサージのやりかたはネットとかYouTubeとかにででるよ!かっさじゃなくてもでも大丈夫だし!小顔効果にもなるよ!

☆★【リンパに効く】【ヒルナンデスで紹介】ツボ押しローラー ネコポス送料無料 ツボ押し 軽 こりほぐし ツボ押しローラー SASUKE【サスケ】リンパマッサージ 肩 首 首筋 腹部 ふくらはぎ マッサージ こりほぐし 鎖骨 日本製★☆[楽天] a.r10.to/hfwbJH

TwitterMoti★Gift(お買い得&セール品♪)@Mottiri007

返信 リツイート 13:37

簡単に顔のむくみを取る方法・・・顔がむくむ原因には、水分不足や前日の塩分やアルコールの摂り過ぎ、ビタミン・ミネラル不足などが考えられます。首の耳の下、リンパのあたりを軽く揉むように2分ほどマッサージします。リンパを流すように首から肩まで強めにのひらで押さえていきます。

Twitter健康と美容に関する情報_BOT@kininarujohobot

返信 リツイート 13:02

東巻リンパマッサージネタは断然MKちゃんに先生して欲しいんですよね。TDさんは初っ端紙パンツ渡されて(あれっ)ってうろたえて欲しいし、際どいとこにがいって抵抗するたび「オレのマッサージは完全自己流。だが効く!」ってMKちゃん先生にドヤって欲しい。(最終的にはセッします)

美女のが、足が、唇が… 性感を刺激する絡みつくようなリンパマッサージ! 焦らしに焦らされ、極限まで刺激された後に、一気に襲う、快楽の波! 全てを解き放つ究極のエクスタシーをご堪能ください。 ご予約、お問い合わせ心よりお待ちしております。

Twitterプラチナアロマ川越店@platinumkawagoe

返信 リツイート 12:33

引き締め体操 ①の平を大きく開いて頭全体を掴むようにし、髪の毛の中にを入れ直接頭皮を触る。 ②指を立てて指の腹で頭皮を前後に動かすように全体を満遍なくマッサージ。 ③指で円を描くようにくるくる回しながらマッサージ。 ④首のリンパに老廃物を流す。 眼精疲労にも効果があります。

Twitter美容情報まとめ@sergeygusev0bmi

返信 リツイート 12:08

おはようございます。今日はご紹介で初めてのお客様がご来店くださいました😊40代の方ですが、脇から腕のあたりが痛くてを挙げるのも辛いとのこと。まずは、全身に溜まっている老廃物を流して、お悩みの箇所を念入りに流します。帰り際には腕が上がると喜んでくれました✨#リンパ #伊勢市

Twitter老けないカラダ 食事を変えて美人体質 10歳若返り@ykrs_1224

返信 リツイート 11:52

リンパマッサージしたらお洗い行きまくる恐ろしい

マッサージには、老廃物排泄・リンパの流れや代謝促進・むくみ改善など 肌再生の助けにもつながります。 緊張した筋肉を和らげ、ホルモンバランスを整える効果もあるので、 疲れを感じたら、マッサージもオススメです。