リンパマッサージの癒しの時

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい!

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい! リンパマッサージはリンパ液に沿うようにして行うマッサージの事でリンパは静脈に沿うように全身に張り巡らされているリンパ管とリンパ管の中に通るリンパ液、リンパ節から成っており、リンパ管は老廃物の回収を行う役割をしています。
リンパに流れる老廃物には体内で回収しきれなかった余分な糖分や脂肪、ウイルスなどの細菌、疲労物質の乳酸などが含まれているためリンパを流す事により老廃物を回収し体外に排出させる事ができます。
リンパが滞ると体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、免疫機能が低下し疲れを感じやすくなったり脚の浮腫み、肌荒れ、肌のくすみ、セルライトなど健康面や美容面にも被害を及ぼします。
リンパを詰まらせないためには適度な運動や質の良い睡眠などがあり、中でもリンパマッサージはリンパの流れを改善させ老廃物を正常に排出することができ、自分でリンパマッサージを行う際にはリンパマッサージの動画を見ながら行うと良いでしょう。

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう 体のリンパの流れが悪くなると、老廃物が流れて行かずに溜まったままになってしまいます。
そうするとむくみが起こります。
むくみは、顔や手や足に起こりやすいという人も多いでしょう。
手のひらや指までむくんでしまう事もあります。
むくみが気になって仕事に集中できないという人もいるでしょう。
この様な時は仕事中で周りに人がいる時でも行えるリンパマッサージをするのがお勧めです。
とても簡単に行う事が出来ます。
まず、手のひらを上に向けます。
そうしたら親指を使って全体を揉み解します。
これが終わったら脇に向かって腕を5回程さすります。
下から上に行ってください。
反対側も行います。
そして最後に指を1本ずつ親指と人差し指で挟んで押していきます。
このリンパマッサージを行うだけで、リンパ液の流れが良くなり、血流も良くなるため、スッキリします。
効果は一時的なので継続して行うと効果が高まります。
血流が良くなると疲れも取れやすくなり、仕事に集中できるでしょう。

新着情報

◎2018/4/4

リンパマッサージの料金相場
の情報を更新しました。

◎2018/2/1

マッサージで毛穴が開く?
の情報を更新しました。

◎2017/12/1

タイミングと時間
の情報を更新しました。

◎2017/10/6

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「リンパ 手」
に関連するツイート
Twitter

確か佐藤青児さんの佐藤式リンパケアの一部だった気が!(佐藤式は輪ゴムではない) 佐藤式リンパケアと調べるのお軽で簡単なやり方が他にも出てくるはず🤔🤔🤔 私もこれは効果アリでした🏃‍♂️

●ステップセラピーコース 当店独自の足ふみマッサージのコースです。 あなたの全身を足ふみでもみほぐします。 また、足だけでは行き届かない所にはを使ってもみほぐします。 リンパの流れを促進する為に太ももの付け根(鼠径部)を 優しくマッサージいたします。

Twitter【公式】仙台リラクゼーションー足あと@ashiato4

返信 リツイート 20:48

3年前肺がんのステージ4でリンパ移転が見つかっていた父親、リンパの方の癌が大きくなりすぎて痛みで眠れなくなり、ホスピスを紹介されたけどを尽くしたいからと紹介されたホスピスには行かず、放射線治療を受けさせてもらって今は日常生活や軽い旅行もできるまで回復した…

が痛い リンパやら血やら気づいたら流れてる…涙

Twitterれん*漆黒…涙@rennesan

返信 リツイート 18:43

たまった疲れやカラダのほぐしに カラダの疲れをほぐしたい♡男性の大きなで包まれたい♡ 血行やリンパの流れを促進させるため、心地よい香りとゆったりと流すような女性専用のオイルマッサージを行います。 #女性専用オイルマッサージ #男性セラピスト #疲れ #マッサージ sweet-honey.site/corse/oil/

Twitterエロ女性専用性感マッサージsweet honey│女性用風俗(東京、埼玉、千葉、群馬、栃木、茨城)@sweethoneyinfo

返信 リツイート 18:29

レッスン1 基礎編 自分の肌を知る お肌の土台作り 特別な美容液なんていらない 毎日のお入れだけ。 一人一人の肌質や個性を見てくれながら リンパのマッサージも。 朝~夜の基礎ケア&リペアマッサージ レッスン参加する前と後では劇的に変わります。 季節を考慮したスキンケア

【足の一分間リンパマッサージ】①足裏を押す各10秒②足の甲を押す各10秒③足指をもむ各10秒④ふくらはぎのマッサージ 各15秒:足首からひざ裏のリンパ節まで、左右のを交互に使いさすり上げる⑤太もものマッサージ 各15秒:太ももの内側を、膝から足のつけ根に向かって両でさすります

Twitter♥女子力アップ♥ビューティNEWS@joshiryoku_upup

返信 リツイート 17:06

毎日のスキンケアと同じように、お風呂上りに丁寧にお入れをしてあげれば、きっとあこがれのバストサイズがに入るはずですよ。今回は、リンパの流れを促進して、バストアップを目指す「桃バストマッサージのやり方」をみていきましょう。

Twitterモテるバスト!!@bustup123987

返信 リツイート 16:05

跨って背中押してる時は普通におしゃべりするけどリンパ流すね〜って仰向けにした瞬間変な空気流れるし会話止まってちょっと気まずいぐらいでいてほしいな…のマッサージとか跨ったままして鎖骨流す時に顔近づけたい(逃げて)

Twitterうえんでぃちゃん@gloomymoon888

返信 リツイート 15:45

返信先:@x_xopiyo2525014 わたしは術側だけ浮腫んでます。 リンパ浮腫? と思ったけど、足も浮腫んでるので ただの浮腫みだそうです←主治医 利尿剤飲んでも変わらず…で辛いです😢 おぴよさんの、かわいい☺️