リンパマッサージの癒しの時

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい!

動画で学べる「リンパマッサージ」がわかりやすい! リンパマッサージはリンパ液に沿うようにして行うマッサージの事でリンパは静脈に沿うように全身に張り巡らされているリンパ管とリンパ管の中に通るリンパ液、リンパ節から成っており、リンパ管は老廃物の回収を行う役割をしています。
リンパに流れる老廃物には体内で回収しきれなかった余分な糖分や脂肪、ウイルスなどの細菌、疲労物質の乳酸などが含まれているためリンパを流す事により老廃物を回収し体外に排出させる事ができます。
リンパが滞ると体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、免疫機能が低下し疲れを感じやすくなったり脚の浮腫み、肌荒れ、肌のくすみ、セルライトなど健康面や美容面にも被害を及ぼします。
リンパを詰まらせないためには適度な運動や質の良い睡眠などがあり、中でもリンパマッサージはリンパの流れを改善させ老廃物を正常に排出することができ、自分でリンパマッサージを行う際にはリンパマッサージの動画を見ながら行うと良いでしょう。

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう

仕事に集中できない時は手のリンパマッサージしてみよう 体のリンパの流れが悪くなると、老廃物が流れて行かずに溜まったままになってしまいます。
そうするとむくみが起こります。
むくみは、顔や手や足に起こりやすいという人も多いでしょう。
手のひらや指までむくんでしまう事もあります。
むくみが気になって仕事に集中できないという人もいるでしょう。
この様な時は仕事中で周りに人がいる時でも行えるリンパマッサージをするのがお勧めです。
とても簡単に行う事が出来ます。
まず、手のひらを上に向けます。
そうしたら親指を使って全体を揉み解します。
これが終わったら脇に向かって腕を5回程さすります。
下から上に行ってください。
反対側も行います。
そして最後に指を1本ずつ親指と人差し指で挟んで押していきます。
このリンパマッサージを行うだけで、リンパ液の流れが良くなり、血流も良くなるため、スッキリします。
効果は一時的なので継続して行うと効果が高まります。
血流が良くなると疲れも取れやすくなり、仕事に集中できるでしょう。

新着情報

◎2018/4/4

リンパマッサージの料金相場
の情報を更新しました。

◎2018/2/1

マッサージで毛穴が開く?
の情報を更新しました。

◎2017/12/1

タイミングと時間
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◎2017/10/6

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「リンパ 手」
に関連するツイート
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自分でできるリンパマッサージ 首 のどの中央にのひらをあて、首の後ろへそっとすべらせるように。首の付け根にあるリンパ筋を刺激します。

【足の一分間リンパマッサージ】①足裏を押す各10秒②足の甲を押す各10秒③足指をもむ各10秒④ふくらはぎのマッサージ 各15秒:足首からひざ裏のリンパ節まで、左右のを交互に使いさすり上げる⑤太もものマッサージ 各15秒:太ももの内側を、膝から足のつけ根に向かって両でさすります

Twitter♥女子力アップ♥ビューティNEWS@joshiryoku_upup

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美女のが、足が、唇が… 性感を刺激する絡みつくようなリンパマッサージ! 焦らしに焦らされ、極限まで刺激された後に、一気に襲う、快楽の波! 全てを解き放つ究極のエクスタシーをご堪能ください。 ご予約、お問い合わせ心よりお待ちしております。

Twitterプラチナアロマ川越店@platinumkawagoe

返信 リツイート 3:03

✾たのまな{δ ◡ δ}レビュー紹介✾ オリエンタルリンパドレナージュ講座 【仕事をしながらコツコツと】 約1年かけてやっと修了することができました。添削課題を提出すると、先生の書きのアドバイスがあたたかみがあり… 続きは☞ tanomana.com/kuchikomi/ther… #たのまなレビュー #リンパ

Twitterたのまな{δ ◡ δ}@tanomanahuman

返信 リツイート 1:29

術後165日目、TC療法⑤26日目。吐き気便秘なし。胃、膝、太腿、かかと痛い。腕薄茶色。の強ばり指先と爪先に痺れ。白目赤いのあと少し。 今日は検査結果を聞いてきました。CTには何も怪しいものはなく、リンパも大丈夫、次は3ヶ月後になりました。バタバタ急転直下の半年にようやく一区切りです😀。

Twitterみゆさん@卵巣がん→TC療法中@aKQe8WdDDB112hd

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美女のが、足が、唇が… 性感を刺激する絡みつくようなリンパマッサージ! 焦らしに焦らされ、極限まで刺激された後に、一気に襲う、快楽の波! 全てを解き放つ究極のエクスタシーをご堪能ください。 ご予約、お問い合わせ心よりお待ちしております。 #川越 #性感 #マッサージ #Tバック pic.twitter.com/YWWsTEOAiJ

Twitterプラチナアロマ川越店@platinumkawagoe

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14の病院を回って、うちの外科にたどり着き、そこからまたこっちに回ってきた。問題は、肝臓と直腸の腫瘍。肝臓の方は、腫瘍線が下大静脈から右心房まで入り込んでいる。直腸の方も6センチを超え側方リンパ節にまで及び、人のが入らないところにあるから難しい。

Twitter波多野卓巳bot@htn_t_bot

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Turner症候群 中骨短縮 嚢胞状リンパ管腫 ・足背のリンパ浮腫(新生児期) LH・FSH↑、エストロゲン↓ 低身長に対して、成長ホルモン治療 女性ホルモン補充療法:低用量のエストロゲンから開始⇒Kaufmann療法

* 簡単!リンパマッサージ 左の鎖骨のくぼみに右ののひらをあて、時計回りに円を描くように優しくマッサージ。 反対側も同じように、「右の鎖骨のくぼみに左ののひらをあて半時計回りに円を描くようにマッサージしよう♬ 続けると顔のむくみが取れてスッキリするよ!

RT @CpX5qjqzCR81uPX: メンエス界隈からいろんな人に伝えたい事 リンパの流れを良くすると、白血球の運びを促進でき、ウイルスを体外に排出する効果が高まりますよと。 洗いうがいメンエスはコロナ予防に役立つという事。

Twitterあまね🍀ごほうびSPA五反田店@SPAamane

返信 リツイート 昨日 23:16